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स्कर्वी क्या है? (What is Scurvy?)
स्कर्वी एक प्रकार का रोग है जो विटामिन सी (Vitamin C
Deficiency) की कमी
के कारण हो जाता है | जैसा कि आप जानते हैं कि अधिकतम रोग हमारे खानपान पर निर्धारित करते
हैं | अगर
हमारा खान-पान सही नहीं है तो हम बहुत सारे लोगों से ग्रसित हो जाते हैं, इसलिए हमें हमारा
खान-पान सही रखना चाहिए | हमें हमेशा संतुलित आहार लेना चाहिए, स्कर्वी भी उन्हीं
में से एक रोग है जो खानपान में विटामिन सी की कमी के कारण हो जाता है | विटामिन सी की कमी
को स्कर्वी कहा जाता है जो कि एस्कोरबिक एसिड की कमी के कारण होता है |
स्कर्वी रोग से कई तरह के लक्षण दिखाई देने लगते हैं जैसे हाथ पैरों
में तेज दर्द, जांघों में सूजन, भूख नहीं लगना, कमजोरी, थकान, खून की कमी (Anemia), मसूड़ों में तेज दर्द, मसूड़ों से खून
निकलना, दातों
का गिरना,
चिड़चिड़ापन इत्यादि |
स्कर्वी का सही इलाज खानपान में विटामिन सी या एस्कोरबिक एसिड ही
एकमात्र उपाय है | यदि आप भी स्कर्वी रोग से ग्रसित हैं तो विटामिन सी से भरपूर आहार
जरूर लेवे |
Causes of Scurvy (स्कर्वी रोग होने का कारण)
स्कर्वी रोग होने का मुख्य कारण विटामिन सी है विटामिन सी में एस्कोरबिक
एसिड होती है जो कि हमारे बॉडी के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है | अगर यह एस्कोरबिक
एसिड हमारे शरीर में नहीं पाई जाती है या कम मात्रा में पाई जाती है तो हमें यह
रोग हो जाता है | एस्कोरबिक एसिड (Ascorbic Acid) पर्याप्त मात्रा में नहीं होने से हमारे
शरीर को कमजोरी, थकान महसूस होने लगती है और हमें धीरे-धीरे खून की कमी होने लगती है
इससे हमारे घाव को जल्दी भरने की क्षमता कम हो जाती है और हमारे शरीर से खून निकलने
लगता है जैसे मसूड़ों से खून निकलना और मसूड़ों में सूजन आना इत्यादि |
Scurvy Symptoms (स्कर्वी रोग के लक्षण)
कमजोरी (Weakness)
थकान (Tiredness)
चिड़चिड़ापन (Irritations)
मसूड़ों में दर्द (Pain in Gums)
मसूड़ों से खून निकलना (Bleeding Gums)
दांतो का गिरना (Teeth Decaying)
हाथ पैरों में तेज दर्द (Pan in Hand and Leg)
जांघों में सूजन (Swelling Thigh)
पैरों में सूजन (Swelling leg)
भूख नहीं लगना (Loss of Appetite)
घाव को जल्दी भरने की क्षमता कम होना (Decreased wound healing capacity)
दस्त लगना (Diarrhea)
बुखार (Fever)
सुस्ती (Laziness)
सांस फूलना (breathlessness)
लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure)
मसूड़ों का कमजोर होना (Gums weakening)
सूखी त्वचा होना (Dry Skin)
दांतों का हिलना (Weak Teeth)
Scurvy Treatment (स्कर्वी रोग का इलाज)
स्कर्वी रोग का एकमात्र इलाज यही है कि आपको विटामिन सी से भरपूर आहार
लेना चाहिए जो कि आपको आपकी बॉडी में एस्कोरबिक एसिड बनाएगा, जो कि हमारे शरीर के लिए काफी अनिवार्य
है | जिससे
हमें मसूड़ों में दर्द, पैरों में दर्द, भूख नहीं लगना यह सभी लक्षण नहीं दिखाई देंगे और
स्कर्वी रोग होने का खतरा नहीं होगा | आपको उसके लिए धूम्रपान भी छोड़ना पड़ेगा, डिप्रेशन, शराब की लत इन सभी
चीजों से दूर रहें | अधिक से अधिक भोजन करें जितना आपके शरीर को जरूरत हो |
Sources of Vitamin C
ब्रोकोली (Broccoli)
नींबू (Lemon)
आंवला
संतरा (Orange)
टमाटर (Tomato)
स्ट्रॉबेरी (Strawbery)
शतावरी (Asparagus)
पालक (Spinach)
अंगूर (Grapes)
शिमला मिर्च (capsicum)
पत्ता गोभी (cabbage)
हरी मिर्च (Green Chilli)
स्कर्वी रोग की रोकथाम उपरोक्त विटामिन सी से भरपूर आहार लेकर कर सकते हैं | स्कर्वी रोग का समाधान विटामिन सी है जोकि एस्कोरबिक एसिड होती है जो हमारे शरीर के लिए अनिवार्य है | अगर आप को इस रोग से ज्यादा समस्या उत्पन्न होती है तो आप डॉक्टर से सलाह लें | डॉक्टर की बताई गई दवाइयों से स्कर्वी रोग का समाधान करें क्योंकि स्कर्वी रोग ज्यादा बढ़ने पर यह जानलेवा भी हो सकता है | इसलिए घातक स्कर्वी रोग का एक ही समाधान है | डॉक्टर से सलाह लेना, वह भी समय पर | समय पर किया गया उपचार बड़े से बड़े रोग का समाधान कर सकता है | इसलिए डॉक्टर से समय पर सलाह लें और समय-समय पर जांच करवाते रहें |
