जैसा कि आप जानते हो आयुर्वेदिक उपाय शरीर के लिए काफी लाभदायक रहते हैं | कई तरह के शारीरिक रोगों को खत्म करने के लिए आयुर्वेदिक फलों का उपयोग करते हैं ताकि रोगों को जड़ से खत्म कर सकें | उनमें से Amla भी उतना ही लाभकारी है जितने दूसरे फल | आंवले में एंटीऑक्सीडेंट (Antioxident) गुण पाए जाते हैं जो कि कई रोगों को खत्म करने की ताकत रखते हैं | हमें रोज आंवला खाना चाहिए, ताकि हमारे शरीर में जमी गंदगी बाहर निकल सके और हमारे खून को साफ कर सके |
आंवले के लाभ (Benefits of Amla)
- Awala खाने से कैंसर ठीक होता है क्योंकि इसमें एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं |
- हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में आंवले का उपयोग किया जाता है |
- आंखों की रोशनी तेज करने में आंवले का पाउडर उपयोग किया जाता है |
- वजन कम करने में आंवले का यूज़ होता है |
- बालों को काला और घना बनाए रखने के लिए आंवले का जूस और आंवला पाउडर उपयोग में लिया जाता है |
- अल्सर की बीमारी को खत्म करने के लिए काफी लाभदायक रहता है |
Amla juice (आंवले का जूस)
आप रोजाना सुबह-शाम खाली पेट आंवले का जूस पी सकते हो , इससे आपके शरीर में काफी बदलाव देखने को मिलेंगे | बाजार में कई तरह के आंवले के जूस मौजूद है, आप एक अच्छा आंवले का जूस खरीदें | आंवले का जूस भोजन को पचाने, पेट को साफ रखने, पेट संबंधी सारी पीड़ा को दूर करने में सहायक है | इसलिए आपको हमेशा खाली पेट आंवले का जूस पीना चाहिए |
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